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化粧は落とす?落とさない?

ホットヨガのレッスンの際にメイクを落とす?落とさない?という疑問に、その理由も含めてお答えします。

化粧は落としてホットヨガのレッスンをしたい理由

ホットヨガのレッスンの前には、化粧は落として受けるのがおすすめです。 その最大の理由は、ファンデーションで毛穴を防いでいる状態では、汗が出にくくなるからです。 ホットヨガの醍醐味であり、特徴である発汗作用。ホットヨガは、とにかく大量の汗をかくことでしられています。汗をかいて、体内の毒素や老廃物を排出する作用があり、さらに新陳代謝も高めてくれる効果があります。

化粧をしたままだと、発汗作用を妨げる

ところが、メイクをしていると毛穴がメイクで塞がれて汗が出るのを妨げてしまいます。さらに、最近はウォータープルーフや化粧崩れしない、といったメイクが大人気。そのため、ますます発汗作用を妨げてしまうので、ホットヨガの効果が落ちてしまうのです。

そして、化粧を落としたい理由にはもうひとつ。

それは、発汗が妨げられることで毛穴の中にファンデーションや下地などのメイクが残り詰まってしまうために、お肌の炎症や角栓などトラブルの原因となってしまう可能性があるからです。 逆に、化粧を落としたナチュラルな状態でレッスンを受ければ、肌の奥深くに残っている老廃物などをしっかり排出して、透明感のある肌を目指すことができるといえますね。

レッスンを受けている人は、ほぼみんなすっぴん

レッスン前の準備として 実は、ヨガに慣れている人や本格的にヨガを続けている人は、最初から化粧をせずにレッスンをしています。あるいは、レッスン前にきちんと落としてから始めています。 そのため、ほとんどのホットヨガスタジオでは、メイク落としを常備しています。 仕事帰りなどにレッスンに通っている人も、スタジオに行ってからメイクを落としてレッスンを受けられるように準備されているというわけです。

それに、実際にレッスンに参加してみると化粧をしたままで受けている人はほとんどいないでしょう。ですから、もし化粧をしたままレッスンを受けたとしたら、あなたの方が目立ってしまうかもしれません。 さらにホットヨガは美肌効果も期待できますから、続けているうちに肌がメイクを必要としなくなるかもしれません。

レッスンが終わって外に出るのが気になる人は、シャワールームやメイクルームも完備されているところがほとんどなので、レッスンが終わってからメイクするなどするといいですよ。

レッスン終了後はお肌のお手入れのゴールデンタイム

レッスンを終えた後のお肌はワントーンあがったような感じにきっと驚くと思います。お肌がしっとりもちもちした感じ。そんな吸収体制万全なお肌に、お気に入りの美容液などを塗ってあげるのもおすすめです。毛穴のつまりがなく、吸収率が高まっている状態なので効果を感じやすいかもしれません。

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