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【厳選】ホットヨガスタジオ&溶岩ホットヨガスタジオリスト~東京編~

ホットヨガには2つのタイプがある

ここでは、都内にあるホットヨガのスタジオの中からおすすめをピックアップして紹介しています。

ホットヨガスタジオは都内にたくさんありますが、よく見てみると「ホットヨガ溶岩」、「ホットヨガ」と2つタイプがあります。ではこの2つはどう違うのでしょうか。分かりやすく紹介していきます。

ホットヨガ

そもそもホットヨガは、スタジオそのものを高温多湿の状態にして、汗をかきやすく体温を上昇させやすい状態でヨガのポーズをすることで、より体を柔軟にして効果を高めるものです。

一般的なホットヨガでは、ヒーターや加湿器などを使って人工的にその環境を創り出しています。溶岩ホットヨガのように足元から強制的温められるのとは違い、自然の血行のめぐりで足先などが温かくなってくることを実感できます。

溶岩ホットヨガ

それに対して溶岩ホットヨガは、溶岩石などの天然の鉱物をスタジオの床に敷き詰めて温めることで、遠赤外線効果や水蒸気による加湿が可能です。ただのぼせやすい人などは、下から常に温かい温度を感じるので通常のホットヨガの方が向いているかもしれません。

東京にあるホットヨガスタジオを詳しく紹介するので、ぜひ自分に合ったスタジオを見つけてみてくださいね。

東京都内のおすすめのスタジオ10選

ラビエ-lubie-

ラビエ公式サイト

引用元:ラビエ(http://hotyoga-lubie.com/)

関東を中心に展開しているインストラクターの質が高いと人気のホットヨガスタジオです。ホットヨガを軸に女性の美を追求するために必要なものにこだわって提供しています。最も汗をかきやすく動きやすい38℃65%という奇跡の環境でレッスンを受けることができ、スタジオの出入りも自由にできるので初心者でも安心です。

ラバ-LAVA-

ラバ公式サイト

引用元:ラバ(http://www.yoga-lava.com/)

全国に290店舗を展開している大手のホットヨガスタジオです。イベントを開催していたり、学割などがあるので、学生の方で安く通いたい方や思い出を作りたい方におすすめです。また、1店舗に加入すれば2店舗利用可能や水素水のオプションなど工夫を凝らしたサービスを展開しています。

カルド-CALDO-

カルド公式サイト

引用元:カルド(http://www.hotyoga-caldo.com/)

35~40℃、湿度55%に設定されたスタジオでは、熱電動式ヒーターと銀イオン抗菌のスチームによって環境を作り出しています。予約不要でいつでも気分でレッスンが受けられるのが特徴的です。また、男女兼用スタジオで都内でも最大収容人数を誇るスタジオでのびのびとホットヨガを楽しむことができます。忙しくて前もってスケジュールがたてられない人におすすめなスタジオです。

ロイブ-loIve-

ロイブ公式サイト

引用元:ロイブ(http://www.hotyoga-loive.com/)

社員の99%が女性という、まさに女性のためのスタジオです。プログラムが豊富で、料金設定が比較的リーズナブルなのも人気のポイント!全米ヨガスタジオ認定校で、リピーターの多いスタジオとしても知られています。

ビクラムヨガ-BIKRAM YOGA-

ピクラムヨガ公式サイト

引用元:ビクラムヨガ(https://www.bk-yoga.info/)

もともとインド発祥で世界60カ国1500のスタジオで採用されているヨガです。体の内側から健康になり心も落ち着かせることを目指した本格的なホットヨガを体感できます。(26種類のハヨダガのポーズと2つの呼吸法を融合させたもの)スタジオ内の湿度は40%、温度は40度と他のスタジオに比べて、高めに設定されているので、ホットヨガに慣れている人向きのスタジオと言えます。

ヨガプラス-YOGA PLUS-

ヨガプラス公式サイト

引用元:ヨガプラス(https://www.yoga-plus.jp/)

関東や大阪を中心として19店舗を運営しています。ホットヨガと常温ヨガの双方を受けることができて、その人に合った方法を選んでくれます。インストラクターは、全米ヨガアライアンスを200時間または500時間終了しているので、指導のレベルが高いと評判です。

美温-Bion-

美温公式サイト

引用元:美温(http://www.bion-yoga.jp/index.html)

富士山の溶岩石を使いマイナスイオンと遠赤外線の効果で発汗を促し、体温を上昇させます。多くのプログラムを用意しているので、自分に合ったものを選ぶことができます。また、女性専用スタジオなので清掃にもこだわり、清潔な綺麗なスタジオです。ちなみに、アプリを使えば割引制度がありお得に受講が可能です。

ララアーシャ-LalaAasha-

ララアーシャ公式サイト

引用元:ララアーシャ(http://www.lalaaasha.jp/course/)

少人数クラスでインストラクターとの距離が近いのがこのホットヨガスタジオの特徴です。溶岩石を使ったスタジオでは、体の芯から温まり代謝が高まってデトックスやダイエット効果を実感。内装にこだわったスタジオは、レッスンの楽しみでもあり特別な空間でいつもと違う気分を味わえます。

サンクチュアリ-HOT STUDIO SANCTUARY-

サンクチャリ公式サイト

引用元:サンクチュアリ(http://hotstudio-sanctuary.com/)

床一面に敷き詰められた溶岩を遠赤外線ヒーターで温めることで、38℃、湿度70%を作り出しています。1日2回行われる殺菌消毒やあちこちに飾られた観葉植物など、女性好みの清潔さとラグジュアリーな空間は、安心感と居心地の良さを与えてくれるはず。朝ヨガもできるスタジオなので通勤前にリフレッシュすることもできると人気です。

インシーーinsea-

インシー公式サイト

引用元:インシー(http://www.in-sea.jp/)

富士山の溶岩プレートを敷き詰めたマグマスパスタジオでレッスンを行っています。遠赤外線効果で間接的に体温を上昇させて、大量の発汗を促します。業界最高水準の衛生管理システム導入など安心できる環境づくりを行っているので、健康を第一に考える人のためのスタジオといえます。

東京の
ヨガスタジオおすすめ3選


週2回手ぶらでホットヨガスタジオに通った場合で比べてみました!

通いたい回数で選べる!少人数制の女性専用スタジオ

ラビエ-lubie-

ラビエHP画像

月額2,000円

学生ならココ!イベント満載!学割でお得に通う

ラバ-LAVA-

ラバ-LAVAHP画像

月額2,870円

予約ナシ!気分で通える!最大80名収容男女共有スタジオ

カルド-CALDO-

カルド-CALDO-HP画像

月額2,980円