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ラビエ-lubie-

東京エリアでは特に人気が高く体験レッスンも好評のホットヨガスタジオラビエの口コミをはじめ、詳細なレッスン情報を紹介します。

ラビエの体験者の口コミをチェック!

ラビエってどんなスタジオ?

ラビエはラグジュアリーと美とエターナルを融合した造語です。関東を中心として店舗を展開しており、関西や仙台にも店舗があります。女性の本来の健康と美にこだわっていて、ホットヨガをメインとしてアロマや水・塩・コスメなど女性が美しくなるために必要なものを追求し提供しています。

姉妹店のオーと2ブランド展開していますが、白や緑を基調としたカジュアルな雰囲気のオーに対して、ラビエはブラウン系の内装にもこだわりラグジュアリーな女性の美しさを追求する空気感を提供しています。爽やかな雰囲気と一人一人に対応した少人数制のレッスンで、よりヨガを楽しめます。年齢を問わず、長く通い続ける女性が多いスタジオです。

今回、平日の夜に池袋にあるホットヨガスタジオのオーの体験レッスンに行ってきました。スタジオの混雑具合やアメニティ、シャワーの順番待ちがあるのか?HPではわからないことを詳しくレポートしているのでぜひチェックしてみてくださいね。

産後のお悩みもラビエで解決!

産後に抱えがちなお悩みを解消するためにラビエを選択する方も多いです。例えば、産後にバストやヒップが下がっているのを実感している…という方もいるのではないでしょうか。これは、妊娠・出産によって発生した骨盤のゆるみが原因である可能性が高いです。

そこで、ラビエでは「ウィメンズヨガ」と呼ばれるコースを設け、女性の健康のためのヨガ・産後リカバリーが受けられます。こちらのコースはすべての女性が参加OKとなっており、産後院外でも骨盤のゆるみやゆがみを検討している方から人気です。

具体的なレッスンの内容についてご紹介しましょう。

まず、基本的な内容はブロックを使用して体を動かすことにあります。骨盤底筋を意識することに加え、ヨガの呼吸法を取り入れることにより骨盤を整えるコースです。レッスンはローホットで行われ、担当してくれるのはウィメンズヨガ専門のオー&ラビエ認定産後ヨガインストラクターとなっています。

産後直後は半年ほどかけて徐々にゆるんだ骨盤が元通りになってくのですが、このタイミングでケアを行なうと高い効果が得られるでしょう。産後すぐは急な激しい運動やストレッチはできませんが、体調と相談しながら内容を決めていくことができるので、安心ですね。

少し疲れた時にはポーズをお休みしてゆっくり呼吸をするように心がけるだけでも効果的とのことです。医師の運動許可を受けていて産後4ヶ月以降~の場合に参加できます。

また、産後しばらく経っていたとしてもヨガは効果的。産後は赤ちゃんを抱っこすることもあり身体のバランスが乱れがちです。

姿勢が悪くなると内臓の働きが悪くなって代謝も下がり、なかなか体系改善に努めることができません。ヨガを行って必要な筋肉をつけましょう。

妊娠や出産をすると骨盤底筋と呼ばれるところに大きな負荷がかかることになります。将来的な尿漏れや内臓下垂の原因になってしまう可能性もあるので、こういったリスクを減らすためにもヨガで骨盤底筋やコアの意識を高めてみてはどうでしょうか。

出産経験のない方でも姿勢や生活習慣が原因で骨盤が歪んでしまうことは多く、そういった場合のアンチエイジングにも効果的なコースです。筋力の衰え改善のためにも役立ってくれるので、健康にも働きかけてくれるでしょう。姿勢を良くし、太りにくく痩せやすい身体が目指せます。

まずは体験レッスンから参加してみるのがおすすめなので、ぜひ検討してみてくださいね。

いつもと違う場所でヨガを!楽しいイベントも開催

ヨガといえば、室内の教室で行うのが一般的です。ですが、ラビエの場合は、少し変わった場所でヨガを行うことにより、より開放的に楽しむことができます。

例えば、ヨガ・陶芸ツアーというものが行われました。これはその名の通り、陶芸を楽しみながらヨガもできるツアーのこと。

2日にかけて行われ、1日目は東京駅に集合してバスで移動。その後、車中にて昼食を取ったあと、お昼に川上陶芸棟に到着しました。昼過ぎからは陶芸体験をして陶芸棟にて夕食会をした後に夜はナイトヨガです。

2日目は朝から自然の中でモーニングヨガを楽しみ、昼食。陶芸体験では箸置き作りに挑戦しました。その後は自由プランが選択できて、川上散策などを楽しんで東京駅着で解散。

他にも、普段とは違う趣旨で行われるヨガもあるので、ぜひ参加してみてくださいね。毎月ツアーが開催されていて、最初催行人数は10名となっています。具体的な参加料金については店舗スタッフに問い合わせが必要とのこと。

同じラビエでヨガを楽しんでいる方ともっと仲良くなりたいと思った場合も、こういったイベントに参加してみると良いですね。

イチオシポイント

  1. 理想的な温湿度38℃65%にこだわった環境のレッスンを実現
  2. 体験レッスンはレンタルウエアやバスタオルを無料レンタルできるので手ぶらでOK
  3. 体験当日入会で、入会金と事務手数料が無料
  4. 多彩なコース設定で目的に合ったレッスンが可能
  5. 女性専用の少人数制で全員に指導が行き届いたレッスン
  6. インストラクターの水準が高く、どの店舗でも同レベルのレッスンの受講が可能
  7. エグゼクティブインストラクターと同行するヨガツアーが人気

ラビエの基本データ

体験料金 60分/1,000円
入会金

5,000円

月4回の料金

9,500円~10,500円

フルタイム料金:21,000円~22,000円

レンタル料金

マット:1回/300円 1カ月/300円
バスタオル:110円

スタジオの専用使用状況 女性専用(オー梅田店のみ男性可)
営業時間

平日9:30~21:00

土日祝8:30~19:00

定休日 なし

※料金はすべて税別

ラビエ・オーの都内店舗リスト&アクセス

オー(姉妹店)店舗一覧

ラビエ店舗一覧

東京の
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週2回手ぶらでホットヨガスタジオに通った場合で比べてみました!

通いたい回数で選べる!少人数制の女性専用スタジオ

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